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Die untere Fußgelenk-Halterungsstange eignet sich hervorragend für Arbeitsschuhe oder Turnschuhe. Ohne Schuhwerk erfüllt die Polsterung ihren Zweck.
Bild 1. Hüftbeuger, Bauchmuskulatur- und Zwischenrippenmuskulatur werden in die Länge trainiert.
Bild 2. Seitlicher Bauch- und Rückenmuskel werden in die Länge trainiert.
Bild 3-5: Hyperextension Muskelaufbautraining für den Rückenstrecker, Gesäßmuskel und Beinbeuger.